「小松菜と厚揚げのナムル」

小松菜、厚揚げ、もやし、人参をナムルにしました。
小松菜はカルシウムの多く含まれる野菜です。
特に女性は大豆・豆腐製品と一緒に摂ると良いですよ～♡

（合わせ調味料）
白すりごま　 大さじ２
ごま油 大さじ２
酢 大さじ１
にんにく １かけ（すりおろす）
しょうゆ 大さじ１
砂糖 大さじ１
塩 小さじ１／２ 

材料は適当な大きさに切ってからさっとゆでて、

水気を切っておきます。

合わせ調味料を混ぜて、和える。 めちゃ簡単♪