11月22日は夫婦で料理!!



[今月のメニューについて]
旦那さんにはいつまでも健康で、元気に働いてもらいたいですよね。

「ヘルシーな料理を作ってあげたい。
でも、物足りなかったり、美味しくないと旦那さんが満足しない・・・。」

「美味しいものをお腹いっぱい食べてもらいたい。
だけど健康には気を付けてあげたい。」

こんな奥さんの想いをレシピにしました。
ガッツリ満足なのにヘルシーな料理。
ちょっとのコツで、満足感のあるバランスの取れた料理。
旦那さんにもきっと喜んでもらえる、二人で作ればもっと美味しい!

【募集要項】
●参加費 無料 しかも お野菜のお土産付き!!!
●日時  平成27年11月22日(日) 11:00~14:00(受付時間10時50分~)
●場所  スマイルキッチン料理教室(佐倉市王子台1-15-20)
●定員  ご夫婦6組(12名) 

(1)必ずご夫婦でお申し込みください。
(2)佐倉市にお住いの方に限ります
(3)結婚5年目までかつ、44歳までのご夫婦が対象です。

●持ち物 エプロン、お布巾2枚ずつ(食器拭き用と台拭き用)
●申込み締切り期限 11月10日(火)

※応募多数の場合は抽選とさせて頂きます。予めご了承下さいませ。
※託児サービスはありません。
※スタジオの専用駐車場はありません。申し訳ありませんが
近隣の有料駐車場をご利用頂くか、公共の交通機関でお越しください。


【お申込み方法】
お電話かFAXにてお申し込みください。(※窓口はスマキチじゃないので注意してね!!)

佐倉市健康増進課 成人保健班
電話:043-463-4181(受付時間 平日:8:30~17:00)
FAX:043-463-4183(受付24時間対応)

大変お手数ですが、電話でお申込みいただくか、
FAX(043‐463‐4183)で下記項目を記入の上、佐倉市健康増進課までお送りください。
・お名前(ご夫婦で)
・ご住所
・お電話番号(連絡の取りやすい時間帯)

佐倉市にお住いの
ご夫婦の皆様、お待ちしております♪


[メニュー詳細]
・ローカロリーな豆腐ハンバーグ
・よく噛んで満腹!具たくさん味噌汁
・血糖値をあげない酢玉ねぎとトマトのサラダ

この3品を作ります。
是非お家で二人で復習して下さいね。


体験レッスンについてはコチラ♪




クラスのスケジュール

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[記号について 〇:空席有り △:空席少 ×:満席]

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